Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ziua Mondiala a Sanatatii si Sigurantei la locul de munca: sfaturi pentru a va mentine sanatosi la job

de Cristian Tanase 26 Apr. 2016 272

Ziua Mondiala a Sanatatii si Sigurantei la locul de munca: sfaturi pentru a va mentine sanatosi la job
Ziua Mondiala a Sanatatii si Sigurantei la locul de munca. Angajatorii din institutiile publice au obligatia de a asigura siguranta angajatilor pe timpul programului de munca, in caz contrar riscand numeroase sanctiuni.


Locul de munca poate deveni un pericol chiar daca angajatorii asigura cele mai bune conditii de munca. Asta pentru ca stresul zilnic si presiunea de a indeplini toate task-urile si de a respecta deadline-uri, de a interactiuna cu publicul sau de a lucra in echipa pot provoca diverse afectiuni in randul salariatilor.

Studiile arata ca cei mai supusi unor astfel de afectiuni sunt oamenii care au joburi de birou, care devin sedentari si uita sa se mai ridice cu orele din fata calculatorului.

Iata cateva sfaturi pentru a va mentine sanatosi daca aveti un job de birou, de la expertii MMD:

Aveti grija de ochi!
Pentru a preveni oboseala ochilor si a ramane mereu concentrati este vital sa aveti un monitor care minimizeaza deformarea si in acelasi timp incordarea. Scurtele intreruperi de imagine ale ecranului vor afecta concentrarea iar expunerea pe termen lung la lumina albastra a ecranelor creste riscul de afectare a vederii. Multe monitoare dispun de o noua tehnologie destinata atenuarii efectului luminii albastre asupra vederii, intitulata SoftBlue. Monitoarele care utilizeaza aceasta tehnologie speciala LED reduc undele daunatoare ale ecranelor cu peste 90% si reusesc sa pastreze in continuare fidelitatea culorilor si luminozitatea. Rezolutia ecranului este de asemenea un factor cheie de luat in considerare pentru a menaja ochii si a-i mentine intr-o stare proaspata.

Stati drepti! Pozitia corecta este esentiala pentru a elimina durerile de spate. Peste tot in lume nenumarate zile de lucru sunt pierdute pentru acest motiv – durerile de spate sunt cea mai frecventa cauza de invaliditate legata de locul de munca. Cu un stativ de monitor ajustabil, utilizatorii pot inclina, rasuci si regla pe verticala ecranul asigurandu-si un unghi de vizualizare natural si sanatos in raport cu acesta. Rezultatul este o pozitie mai buna care ofera mai putine sanse durerilor de spate la sfarsitul unei zile de munca. Ca un efect secundar binevenit suportul monitorului reduce aglomerarea cablurilor pe birou pentru a crea un spatiu mai curat si mai ordonat care sa nu distraga atentia utilizatorilor in timpul muncii.

Ramaneti concentrati – pentru a va putea permite pauze. A avea un birou curat si ordonat este cheia reusitei de a fi mai productiv, mai relaxat si totodata mai sanatos. Totul se rezuma la ideea de spatiu – un ecran mai mare ajuta la crearea unui mediu de lucru mai spatios. Cu mai mult spatiu pentru a pastra mai multe ferestre deschise simultan, nu este nevoie de intreruperea activitatii pentru a inchide si deschide aplicatii si programe de lucru. Si in acest caz rezolutia ecranului este de asemenea esentiala. In cazul in care biroul ofera o suprafata mica, utilizatorii pot descoperi sentimentul de un spatiu mai mare la munca prin intermediul unui ecran cu o rezolutie mai mare. Liniile suplimentare orizontale si verticale de pixeli au efectul de a crea spatiu suplimentar pe ecran. Fiind mai productivi, oamenii castiga timp pentru pauze la intervale regulate, pauze care sunt foarte importante pentru a discuta cu colegii diverse detalii, pentru socializare sau pur si simplu pentru a iesi la aer curat. Acest lucru ii ajuta pe oameni sa ramana relaxati, productivi si pregatiti pentru urmatoarele provocari.
Autor: Cristian Tanase



Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Va place acest articol ?
Dati o nota de la 1 la 5 !

Rating:
Nota: 5 din 1 voturi
Newsletter zilnic GRATUIT
Control si preventie in unitatile bugetare

Va oferim Cadou - Raportul Special Gratuit "Control si preventie in unitatile bugetare"

Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul infoinstitutii.ro pentru a primi cele mai proaspete informatii si analize referitoare la subiectele care te intereseaza!


Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton
Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare

Comentarii

0 comentarii

Lasa un raspuns

Informatiile scrise aici sunt confidentiale.

Adresa de email data nu va fi publicata niciodata. De asemenea, toate informatiile furnizate nu vor fi partajate cu terte persoane.



Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

eNews Info INSTITUTII
Control si preventie in unitatile bugetare

Va oferim Cadou - Raportul Special Gratuit "Control si preventie in unitatile bugetare"

Completeaza adresa de email la care vrei sa primesti Raportul Gratuit